近日，演员李青青减肥成功，近照曝光，这一让众多网友为之点赞，佩服。将带领大家走近李青青的减肥史，剖析李青青的减肥经历，给大家一些减肥心得，更重要的是给予减肥的正确观念。
一、李青青减肥经历
1、李青青曾经体重突破90斤
李青青曾经有一段时间，体重很容易突破90斤，她觉得自己有点肥胖了，这让她很不满意，所以她决定要开始减肥。
2、李青青每天减少半餐饭
为了达到减肥的目的，李青青开始每天减少半餐饭，这样可以减少饭量，从而达到减肥的效果。
3、李青青每天练习植物动作
为了能更好的达到减肥的效果，李青青每天练习植物动作。植物动作可以有效的减少脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的。
4、李青青每天做一次瑜伽
瑜伽可以有效的促进身体的新陈代谢，李青青每天坚持做一次瑜伽，以此来达到减肥的效果。
二、李青青减肥的心得
1、坚持每天运动
在减肥的过程中，李青青的心得就是要坚持每天运动，比如每天跑步、植物动作等等，这样可以有效的减少脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2、控制饮食
在减肥的过程中，李青青发现控制饮食是非常重要的，要尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，并且要控制饭量，不要暴饮暴食。
3、坚持自律
减肥成功重要的一点就是要坚持自律，要坚持每天的锻炼，不能放松自律，要坚持自己的减肥计划，坚持到底，才能够看到减肥的效果。
三、给大家减肥的正确观念
1、合理饮食
在减肥的过程中，要注意合理饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，控制饭量，不要暴饮暴食。
2、规律运动
要积极锻炼身体，坚持每天规律运动，可以选择植物动作、跑步等，这样可以有效的减少脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
3、改变生活习惯
在减肥的过程中，要注意改变自己的生活习惯，比如不熬夜，少喝酒，少吃零食等，这样可以有效的减肥，并且不会对身体造成损害。
李青青减肥成功，近照曝光，让众多网友为之点赞，佩服。从李青青的减肥经历可以看到，减肥的过程需要坚持每天运动，控制饮食，坚持自律，这些才是达到减肥的正确观念。