减肥期间可以喝全脂牛奶吗？如果你想在减肥时喝牛奶，那么就需要知道减肥时喝牛奶的注意事项，以免影响到减肥效果。将从选择牛奶，喝牛奶的时间和量，以及其他注意事项等方面，介绍减肥时喝牛奶的注意事项。
一、减肥时喝牛奶的注意事项
1、选择牛奶
减肥时喝牛奶，选择低脂或脱脂牛奶，这样才能充分满足营养需求，又能减少摄入油脂，从而达到减肥的目的。
2、喝牛奶的时间和量
l，不宜一次性喝太多，以免影响减肥效果。
3、其他注意事项
减肥时喝牛奶，可以利用牛奶中的蛋白质等营养成分，但也要注意不要添加调料，尤其是糖分，建议可以添加少量绿茶作为调料，以便充分发挥牛奶的营养功效。
二、结论
l，不宜添加糖分或其他调料，以免影响减肥效果。
l，不宜添加糖分或其他调料，以免影响减肥效果。