将从减肥的方法出发，探讨做运动不出汗是否可以减肥。展开讨论，结合运动减肥的营养学角度、健康知识、以及体育运动等多方面来分析，给出相关结论。
1. 运动减肥的营养学角度
从营养学角度来讲，运动减肥的基础是能量的消耗，即热量的消耗。当运动量足够大，才能够达到减肥的效果，而出汗是一种运动量的较好指示物，可以表明运动的强度，从而保证运动的有效性，减肥的成功率也会更高。
2. 健康知识
出汗是人体机能的一种表现，可以促进血液循环、提高肌肉活力、排毒、改善睡眠质量等等。出汗还可以有效排出体内多余的脂肪物质，从而达到减肥的目的，所以，做运动不出汗是无法减肥的。
3. 体育运动
运动的强度也是影响减肥效果的一个重要因素，一般来讲，运动强度越大，脂肪燃烧的效果也就越明显，而出汗也是运动强度的一个指标，所以，做运动不出汗，也就无法达到减肥的目的。
从上述三方面来分析，做运动不出汗是无法减肥的。要想减肥成功，除了要保证运动量、运动强度外，还要注意营养均衡、体内水分的补充。