益生菌减肥是近流行的减肥方式之一，但是益生菌减肥是否会有副作用？将深入研究益生菌减肥的副作用，以及如何正确选择益生菌减肥产品，以减少副作用的发生。
一、益生菌减肥有副作用吗
1、 益生菌减肥可能会产生副作用
2、 益生菌有利有弊
3、 益生菌的副作用主要是消化不良
二、益生菌减肥的副作用
1、 会引起腹泻
很多人在使用益生菌产品时会出现腹泻的症状，这是因为益生菌可以分解消化油脂，加快肠道蠕动，从而导致腹泻。
2、 消化系统不适
益生菌可以改善消化系统的功能，但有时它也会产生不良反应，包括腹痛，腹胀，腹泻等症状。
3、 会导致肠胃不适
使用益生菌产品可能会导致肠胃不适，包括恶心，呕吐，腹胀，腹痛等症状。
三、如何避免益生菌减肥的副作用
1、 选择正规的益生菌产品
在选择益生菌产品时，应该选择正规的产品，以确保质量，避免使用劣质产品而导致副作用。
2、 遵循建议的服用方法
每个人的身体情况不同，应根据医生的建议，按照正确的服用方法服用益生菌产品，以避免副作用的发生。
3、 与医生沟通
在使用益生菌减肥产品时，应当与医生沟通，以便于及时了解身体的变化，及时发现副作用的发生，从而及时采取措施。
益生菌减肥可能会产生副作用，主要表现为消化不良，腹泻，腹痛等症状，为了避免副作用的发生，应当选择正规的益生菌产品，遵循建议的服用方法，并与医生沟通。