经期减肥是女性的一大难题，很多女性会选择服用减肥茶减肥，但经期能喝碧生源减肥茶吗？就女性经期减肥的安全方法进行详细介绍，并介绍了经期可以喝碧生源减肥茶的合理方法。
1、女性经期减肥的安全方法
a) 饮食控制
经期减肥首先要做的就是控制饮食，选择低热量、低脂肪的食物，比如鱼类、蔬菜、水果、瘦肉，少食甜食、油炸食品等，控制饮食的同时要注意保证每天摄入的营养物质，维持身体所需的能量，这样才能保证减肥的同时身体不会受到伤害。
b) 运动
运动对于减肥来说是非常重要的，可以有效燃烧脂肪，但经期期间要控制运动的强度，经期期间不宜进行剧烈运动，可以进行低强度的有氧运动，比如慢跑、游泳等，运动可以帮助身体排毒，增加新陈代谢，有助于减肥。
c) 睡眠
经期减肥时，也要注意保证充足的睡眠，尽量保证每天8小时的睡眠，保证睡眠质量，睡眠好了可以帮助消除身体的疲劳，让身体更有活力，有利于减肥和身体健康。
2、经期能喝碧生源减肥茶吗
经期能喝碧生源减肥茶吗？答案是肯定的，但是要控制好量，经期期间不要喝太多，一般不要超过3次，每次一杯，喝完后要注意补充水分，可以选择蔬菜汁或果汁等等，喝碧生源减肥茶时，也要注意不要喝太热的，以免伤及身体。
女性经期减肥可以通过饮食控制、运动和充足的睡眠来达到减肥的目的，经期还可以喝碧生源减肥茶，但一定要控制好量，不要喝太多，且喝完后要注意补充水分，以免对身体造成伤害。
