拨罐减肥是一种有效的减肥方法，它不仅能减肥，还能改善身体的新陈代谢，改善体质，调节气血，促进消化，降低血脂，改善睡眠等，但是拨罐减肥也并不是每个人都能得到突出效果，有时经过一段时间的拨罐减肥，仍然没有效果，应该怎么办？
一、拨罐减肥的基本原理
1、拨罐减肥的效果主要是通过刺激人体的穴位来调节身体机能，增强新陈代谢，调节体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。
2、拨罐减肥可以促进人体新陈代谢，改善体质，调节气血，促进消化，降低血脂，改善睡眠，改善蒸腾，改善痰湿，增强免疫力等。
二、拨罐减肥不掉秤怎么办
1、调整饮食习惯：调整膳食，每日摄入热量控制在1800千卡以内，减少油腻食物和精制食物的摄入，多吃蔬菜水果，改变一些不良的饮食习惯，如夜宵，过量饮酒，等。
2、增加运动量：多进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳、爬楼梯等，每日活动30分钟以上，促进新陈代谢，提高身体能量消耗，从而减少体内脂肪的积累。
3、适当补充营养：适当补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，可以有效增加蛋白质的摄入，提高新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧和消耗。
三、拨罐减肥的注意事项
1、拨罐减肥前一定要调整自己的心态，建立起良好的减肥意识，真正坚持拨罐减肥，才能达到减肥效果。
2、拨罐减肥要注意选择拨罐师，拨罐师的技术水平越高，拨罐减肥效果越好，所以要注意选择拨罐师的能力。
3、拨罐减肥时要选择合适的拨罐穴位，拨罐穴位的选择要和自身的体质有关，拨罐穴位的选择不当会影响减肥效果。
拨罐减肥是一种有效减肥方法，但是拨罐减肥也不是每个人都能获得突出效果，有时经过一段时间的拨罐减肥，仍然没有效果，那么此时可以通过调整饮食习惯、增加运动量、适当补充营养等方法来辅助拨罐减肥，以达到减肥的目的。此外，在拨罐减肥的过程中也要注意拨罐师的选择以及拨罐穴位的选择，以便获得更好的减肥效果。