穿塑身衣减肥的真相一直是很多人关心的话题，将就这个话题展开探讨，探讨穿塑身衣能否对减肥有帮助，以及减肥时穿塑身衣的注意事项等，以期让大家对穿塑身衣减肥有更深入的了解。
1、穿塑身衣真的能减肥吗？
2、减肥时穿塑身衣有什么注意事项？
一、穿塑身衣真的能减肥吗？
1、穿塑身衣能够减肥吗？
穿塑身衣能够帮助减肥有两个方面：一是穿塑身衣能够改善身体线条，改善身材比例，使体态更加匀称，这样就会让人感觉体重减轻了；二是穿塑身衣能够有效抑制食欲，限制体内的能量消耗，从而减少了体内的脂肪储存，这样也能够帮助减肥。
2、穿塑身衣的减肥效果
穿塑身衣的减肥效果其实是非常有限的。如果想要达到有效的减肥效果，你还需要做出一定的改变，比如改变饮食习惯，多锻炼身体，以及持之以恒的减肥计划等等，这些才能真正让你达到减肥的效果。
二、减肥时穿塑身衣有什么注意事项？
1、塑身衣的材质
一定要选择质地轻薄、透气性好的塑身衣，这样才能够有效的控制体温，避免发生过热现象，从而可以有效的促进脂肪的燃烧。
2、穿塑身衣的时间
在减肥期间，将穿塑身衣的时间限制在1-2小时，不要一直穿着塑身衣，否则容易造成体表温度过高，从而影响减肥效果。
3、塑身衣的尺寸
在购买塑身衣时，一定要选择正确的尺寸，过大或者过小的塑身衣都会影响减肥效果。
从上文可以看出，穿塑身衣能够在一定程度上帮助减肥，但是减肥的主要功劳还是要靠自己的坚持和改变，而且在穿塑身衣时也要注意一些注意事项，才能让减肥效果更好。
