减肥的时候，泡面是不是也能吃呢？答案是肯定的。将介绍减肥期间如何吃泡面，以维持身体健康，达到减肥的目的。
1、为什么减肥时可以吃泡面
减肥期间，泡面是一种比较方便的食物，而且含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等。同时，它还有一定的淡淡的清淡口味，能够满足人们的口味。因此，减肥期间可以吃泡面。
2、减肥时吃泡面的原则
（1）控制食量
减肥期间，原则上每餐的食量都要控制在400克以下，所以吃泡面时也要控制食量，一次不要吃太多，分两次吃。
（2）添加蔬菜
减肥时吃泡面，可以添加一些蔬菜，如胡萝卜、豆芽、青菜等，以减少嘌呤的摄入量。
（3）控制配料
减肥期间，要少加含高热量的配料，如油、酱油、辣椒等，可以用蒜、葱、姜给食物调味，以减少热量摄入量。
（4）不要加调料
减肥期间，不要加调料，尽量选择素食，保持饮食简单。
3、减肥时吃泡面的注意事项
（1）选择高营养的泡面
在减肥的时候吃泡面，一定要选择高营养的泡面，比如绿色素食泡面，更有利于减肥。
（2）不要吃太晚
减肥的时候吃泡面，在中午或晚上7点以前吃，避免囤积太多的热量。
（3）多多运动
减肥期间吃泡面，一定要多多运动，这样才能减掉脂肪，让身体更健康。
减肥期间可以吃泡面，但要注意控制食量，添加蔬菜，控制配料，不加调料，选择高营养的泡面，不要在晚上吃，并多多运动，这样才能在减肥的同时保持身体健康。