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一、减肥舞的益处
1、可以锻炼肌肉、增强心肺功能，使人体更加健康。
2、减肥舞可以调节身体内分泌，改善体质和体内激素水平。
3、减肥舞运动量不大，但却可以有效消耗热量，因此可以起到减肥的作用。
二、郑多燕减肥舞全集
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