，中可出现数据，统计，研究等，不要抄袭，提纲1.背景介绍2.苹果减肥的可行性3.酸奶减肥的可行性4.苹果和酸奶减肥的可行性
探讨了苹果和酸奶的减肥可行性，首先介绍了苹果和酸奶的营养价值，并分析了苹果和酸奶的减肥效果，然后比较了苹果和酸奶的减肥可行性，总结出苹果和酸奶的减肥可行性。
吃苹果喝酸奶能减肥吗：讨论苹果和酸奶减肥的可行性
一、背景介绍
苹果和酸奶是众多减肥食品中常见的两项，它们都具有营养丰富、易于摄取的特点，因此，它们是减肥者的。然而，人们对苹果和酸奶减肥的可行性却存有疑虑。
二、苹果减肥的可行性
1、苹果的营养价值
苹果是一种营养丰富的水果，其主要成分为维生素C、钾等矿物质，以及大量的纤维素，对促进血液循环和肠胃蠕动有良好的作用。
2、苹果减肥的功效
研究表明，苹果的减肥效果是显著的，特别是纤维素的含量非常丰富，这有助于促进肠胃蠕动，排出体内毒素，从而达到减肥的目的。
三、酸奶减肥的可行性
1、酸奶的营养价值
酸奶是一种富含营养的乳制品，其主要成分为乳杆菌，这些乳杆菌有助于提高肠道菌群，从而改善肠道健康，同时还富含多种维生素，如维生素B2、维生素B6等，有助于改善体内营养吸收。
2、酸奶减肥的功效
研究表明，酸奶有助于促进新陈代谢，从而有效地减少体内脂肪，对达到减肥的目的有很大的帮助。
四、苹果和酸奶减肥的可行性
苹果和酸奶都具有营养价值，并且具有减肥的功效，因此，苹果和酸奶同时进行减肥是可行的。
，虽然苹果和酸奶都具有减肥的功效，但是要想有效减肥，还需要结合其他减肥方法，如适量的运动，以及其他减肥食品，这样才能达到理想的减肥效果。
探讨了苹果和酸奶的减肥可行性，苹果和酸奶都具有营养价值，并且具有减肥的功效，因此，苹果和酸奶同时进行减肥是可行的。然而，要想有效减肥，还需要结合其他减肥方法，如适量的运动，以及其他减肥食品，这样才能达到理想的减肥效果。