既康按摩减肥是一种十分受欢迎的减肥方式，它的原理是通过按摩来促进肌肉活动，帮助消耗脂肪，达到减肥的目的。虽然既康按摩减肥可以达到一定的减肥效果，但是它也有很多局限性，在减肥的过程中，仍然需要我们坚持健康的饮食习惯和适当的体育锻炼，才能达到的减肥效果。
1、什么是既康按摩减肥
既康按摩减肥是一种较为流行的减肥方式，它通过按摩来促进肌肉活动，帮助消耗脂肪，达到减肥的目的。既康按摩减肥的每次按摩时间约为30分钟，按摩的部位有大腿，小腿，腹部，臀部，背部，腰部和肩部等等。按摩可以促进血液循环，改善脂肪的分解，帮助减肥，改善皮肤状况，减轻疲劳，增强免疫力等。
2、既康按摩减肥效果如何
既康按摩减肥可以达到一定的减肥效果，但是要达到更好的减肥效果，需要和正确的饮食习惯和适当的体育锻炼相结合，比如每天坚持锻炼，控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可以促进新陈代谢，有助于减肥。
3、既康按摩减肥有什么局限性
尽管既康按摩减肥可以达到一定的减肥效果，但是它也有很多局限性，比如既康按摩减肥只能维持减肥效果而不能真正减掉体重，另外还有既康按摩减肥只能在一定的范围内减肥，若长期进行按摩，会使肌肉萎缩，减弱肌肉力量，造成身体虚弱。
4、怎样才能获得更好的既康按摩减肥效果
要想获得更好的既康按摩减肥效果，首先要遵守正确的饮食习惯和适当的体育锻炼，比如每天坚持锻炼，控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，另外还要坚持既康按摩，每次按摩时间保持在30分钟以上，注意按摩部位，按摩时保持放松，同时加强循环，减少疲劳，有助于减肥。
总之，既康按摩减肥可以达到一定的减肥效果，但要获得更好的减肥效果，仍然需要我们坚持健康的饮食习惯和适当的体育锻炼，才能达到的减肥效果。因此，我们在进行既康按摩减肥时要注意自己的营养和锻炼，保证减肥的效果。