红豆薏米水是一种天然的减肥食品，它不仅有减肥的作用，还有改善体质的作用，但很多人不知道该如何喝，将介绍减肥的红豆薏米水法，以及如何喝红豆薏米水减肥的方法。
1、红豆薏米水的功效
红豆薏米水是一种天然的减肥食品，它不仅可以消除肥胖，还有改善体质的功效，比如改善贫血、改善水肿、促进新陈代谢和抗衰老等。
2、红豆薏米水的制作
红豆薏米水的制作方法非常简单，把红豆和薏米混合，放入清水中浸泡，浸泡时间一般为3-4小时，然后把它们放入沸水里煮熟，煮红豆薏米水变得清澈，然后即可食用。
3、红豆薏米水的服用
红豆薏米水可以每天喝一到两次，每次服用量应当控制在200-400毫升之间，一般来说，减肥期间每日服用一次，减肥后每日服用一次。
4、红豆薏米水的注意事项
（1）不要过量服用红豆薏米水，长期过量服用会对身体造成不良影响；
（2）红豆薏米水属于温热性食物，不能长期服用，过量服用会对身体造成损伤；
（3）红豆薏米水不能和药物混合服用，因为它们具有相反的作用，会影响药物的药效；
（4）红豆薏米水不适合患有糖尿病、高血压、肠胃炎等慢性疾病的患者服用。
红豆薏米水是一种非常有效的减肥食品，它不仅可以减肥，还有改善体质的作用。但要注意红豆薏米水的服用量，不要过量服用，以免对身体造成不良影响。此外，红豆薏米水也不适合患有慢性疾病的患者服用。