苦瓜不仅有减肥瘦身的功效，还可以做成美味佳肴。介绍了苦瓜减肥瘦身的美味佳肴，以及相应的营养成份。
1、苦瓜减肥瘦身的原理
苦瓜中含有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质等营养成分，可以有效抑制体内脂肪的沉积，帮助身体排出体内的毒素和污染物，促进血液循环，从而达到减肥瘦身的目的。
2、苦瓜减肥瘦身的美味佳肴
（1）苦瓜面条
苦瓜面条是一道美味佳肴，它可以让人们在瘦身减肥的同时，也能享受到美味的食物。苦瓜面条的做法很简单，将苦瓜切片，加入适量食用油，放入锅中炒制，加入面条，再用盐、葱、姜调味即可。
（2）苦瓜汤
苦瓜汤是一道瘦身减肥的佳肴，它可以有效清除身体内部的毒素，促进新陈代谢，帮助减肥瘦身。苦瓜汤的做法也很简单，将苦瓜洗净，切成小块，加入清水中煮熟，然后加入适量的盐、葱、姜调味即可。
（3）苦瓜蛋糕
苦瓜蛋糕也是一道减肥瘦身的美味佳肴，它可以让人们在不摄入太多的热量的情况下，也能享受到甜美的食物。苦瓜蛋糕的做法也很简单，将苦瓜切片，加入适量的面粉、糖、油等调料，搅拌均匀，放入烤箱中烤制，即可享用。
3、苦瓜减肥瘦身的营养成分
苦瓜中含有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质等营养成分，可以有效抑制体内脂肪的沉积，帮助身体排出体内的毒素和污染物，促进血液循环，从而达到减肥瘦身的目的。苦瓜中还含有大量的纤维素，可以增加肠胃蠕动，帮助消化，促进新陈代谢，还可以保护肝脏。
苦瓜不仅具有减肥瘦身的功效，还可以做成美味佳肴。苦瓜减肥瘦身的佳肴有苦瓜面条、苦瓜汤和苦瓜蛋糕等，它们不仅美味可口，而且对于减肥瘦身也有很大的帮助。苦瓜中还含有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质等营养成分，可以有效抑制体内脂肪的沉积，从而帮助人们达到减肥瘦身的目的。
