山楂有清热解毒、调理肠胃、养阴润燥、消肿止痛等功效，是常见的减肥食品，山楂减肥搭配有桂圆、红枣、芡实、黑芝麻、豆腐等，它们能够有效改善体内湿热、脂肪沉积、降低血糖等问题，帮助减肥。
一、山楂减肥搭配：
1、桂圆：桂圆具有清热解毒、降低血糖、调节血脂、降脂减肥、美容养颜等功效，是山楂减肥的理想搭配之一，常用来煲汤减肥。
2、红枣：红枣具有补气血、健胃止泻、滋阴上润、益精清热、消暑解渴、减肥美容等功效，可以搭配山楂煲汤减肥，或者和山楂煮粥食用，都能达到减肥的目的。
3、芡实：芡实含有植物性脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有润肠通便、消暑利湿、清热解毒、减肥美容、抗氧化、抗衰老等功效，是山楂减肥的理想搭配之一。
4、黑芝麻：黑芝麻含有多种维生素和矿物质，具有润肠止泻、清热解毒、抗衰老、减肥美容等功效，可以搭配山楂煲汤减肥。
5、豆腐：豆腐含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有清热解毒、补虚养气、润肠通便、抗衰老、减肥美容等功效，可以搭配山楂煲汤减肥，或者煮山楂豆腐汤，都能达到减肥的目的。
二、山楂减肥的注意事项：
1、山楂性寒，减肥时要注意不要搭配性寒的食物，如西瓜、冬瓜、黑木耳等，以免损伤脾胃。
2、山楂是一种温性食物，减肥时应避免与性凉的食物搭配，如苦瓜、芹菜、西芹、莴笋等，以免影响减肥效果。
3、山楂是一种温性食物，减肥时要搭配温性的食物，如枸杞、蜂蜜、海带、红糖等，以增强减肥效果。
4、减肥期间不要过度运动，可以适当的走路、太极拳等轻量运动，以增加身体的新陈代谢，促进减肥效果。
5、减肥期间要多喝水，保持身体水分充足，以便排出体内毒素，促进新陈代谢，进而达到减肥的目的。
山楂减肥搭配有桂圆、红枣、芡实、黑芝麻、豆腐等，它们能够有效改善体内湿热、脂肪沉积、降低血糖等问题，帮助减肥。但是，减肥期间也要注意避免搭配性寒、性凉的食物，以免影响减肥效果；适当的运动和多喝水也能有助于减肥。总之，山楂减肥搭配是桂圆、红枣、芡实、黑芝麻、豆腐等，减肥时要注意其他的注意事项，以达到减肥效果。
