以“减肥者能喝零度可乐吗-减肥时可以喝零度可乐吗？”为标题，针对这一问题对零度可乐的营养成分、减肥的原则以及减肥期间是否可以喝零度可乐等方面进行了分析，结论是：减肥者可以控制饮用量偶尔喝一点零度可乐，但不宜每天长期饮用。
一、零度可乐的营养成分
1.1 糖分
零度可乐含有较高的糖分，其中每百毫升含糖量达到了12.5克，其中有蔗糖，还有香料等，糖分较高，对人体的血糖控制有一定的影响。
1.2 能量
零度可乐含有较高的能量，其中每百毫升含量达到了48千卡，而且零度可乐不含有任何营养元素，也没有任何维生素或者矿物质，所以对于营养的补充作用有限。
二、减肥的原则
2.1 合理摄取营养
减肥时，要合理摄取营养，不能挑食，要尽量选择营养均衡的食物，以满足人体对营养的需求;
2.2 控制饮食量
减肥时要控制饮食量，不能暴饮暴食，否则容易影响人体的健康;
2.3 加强运动
减肥时要加强运动，不能太懒惰，要坚持定期有规律的运动，有助于消耗多余的脂肪，减轻体重。
三、减肥期间是否可以喝零度可乐？
3.1 可以偶尔喝
减肥期间不能喝零度可乐，但是可以偶尔喝一点，因为零度可乐的糖分比较高，所以不能每天都喝，不要把零度可乐当成日常饮品，也要在健康的前提下适量饮用。
3.2 尽量不要喝
减肥期间尽量不要喝零度可乐，因为零度可乐的糖分比较高，而且零度可乐中也没有任何营养成分，所以不能取代正常的营养食物，只能当成一种零食来饮用。
减肥者可以控制饮用量偶尔喝一点零度可乐，但不宜每天长期饮用。零度可乐含有较高的糖分，其中每百毫升含糖量达到了12.5克，另外，零度可乐也含有较高的能量，每百毫升含量达到了48千卡，但是它不含有任何营养元素，也没有任何维生素或者矿物质，所以减肥期间尽量不要喝零度可乐，避免对减肥计划的影响。总之，减肥者可以偶尔喝一点零度可乐，但不宜每天长期饮用，以免影响减肥效果。