主要讨论了减肥期间喝白酒会不会让人胖的风险，针对这一问题，从白酒的营养价值，以及白酒的膳食搭配，以及白酒的饮用量等几个方面进行了探讨，得出结论，减肥期间喝白酒是可以的，但是要控制饮用量，加强营养搭配，才能使减肥过程更有效。
一、白酒的营养价值
1、白酒是一种低热量的饮品，只含有少量的热量，一般在33千卡/100毫升左右，比较适合减肥期间饮用；
2、白酒中含有大量的多种微量元素和矿物质，可以有效提高新陈代谢，排除体内毒素；
3、白酒中含有的酒精有利于肝脏的排毒，可以有效促进人体新陈代谢等。
二、白酒的膳食搭配
1、减肥期间饮用白酒，要搭配低脂肪、低热量的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉等；
2、要搭配一些营养丰富的食物，比如豆类、鱼类、蛋类等，这样可以充分摄取营养，补充维生素，促进新陈代谢；
3、要搭配一些高纤维食物，比如全麦面包、燕麦片、玉米等，这样可以有效防止肠道蠕动过快，排出体内毒素。
三、白酒的饮用量
1、减肥期间饮用白酒，要控制饮用量，一般每次饮用量不宜超过100毫升；
2、减肥期间饮用白酒，不宜太频繁，一般每周不宜超过2次；
3、减肥期间饮用白酒，要注意少喝，不要过量，以免影响减肥效果。
减肥期间喝白酒是可以的，但是要控制饮用量，加强营养搭配，才能使减肥过程更有效。白酒是一种低热量的饮品，含有大量的多种微量元素和矿物质，有利于肝脏的排毒，可以有效促进人体新陈代谢等。因此，减肥期间喝白酒既可以补充营养，又能促进新陈代谢，但饮用量要控制在适当范围内，同时要注意膳食搭配，才能使减肥过程更有效。