荷叶泡茶减肥是一种比较受欢迎的减肥方式，它是以荷叶为主要原料，利用荷叶的营养价值，以及清凉润肠、清热解毒的功效，通过调整身体机能，增进新陈代谢，起到减肥的作用。将详细介绍荷叶泡茶减肥的原理、方法以及其它注意事项。
1、荷叶泡茶减肥的原理
荷叶的营养价值非常高，其中含有人体所需的多种氨基酸、维生素、矿物质等，能够促进新陈代谢，消除体内毒素，对减肥具有一定的帮助。此外，荷叶含有清热解毒、润肠通便的效果，能够有效改善肠胃功能，抑制体内炎症，减少体内湿气，起到排毒减肥的作用。
2、荷叶泡茶减肥的方法
（1）购买荷叶。在选购荷叶时，应选择新鲜的，叶片肥厚、油润、无虫蛀，叶子的颜色偏绿或绿黄色的，没有散叶的。
（2）洗净荷叶。洗净荷叶时，应用清水，将叶子洗净，以免残留农药残留物。
（3）泡茶。将荷叶与铁器或玻璃杯内，加入适量的清水，煮水沸腾，然后再放入一小块姜片，再次煮沸，取出姜片，即可。
（4）饮用。每天早晚各喝一杯荷叶泡茶，连续饮用1个月，可以达到减肥的效果。
3、荷叶泡茶减肥的注意事项
（1）荷叶泡茶不适合少儿和孕妇食用；
（2）服用荷叶泡茶时，应避免同时服用其他减肥药品；
（3）服用荷叶泡茶时，应坚持低热量饮食，进行适当的运动，以达到减肥效果；
（4）服用荷叶泡茶时，应避免暴饮暴食，荷叶泡茶的效果并不能代替饮食习惯的调整。
荷叶泡茶减肥是一种比较受欢迎的减肥方式，它是以荷叶为主要原料，利用荷叶的营养价值，以及清凉润肠、清热解毒的功效，通过调整身体机能，增进新陈代谢，起到减肥的作用。介绍了荷叶泡茶减肥的原理、方法以及注意事项，但是荷叶泡茶减肥并不能代替饮食习惯的调整，仍然需要结合饮食习惯的调整和适当的运动，才能达到的减肥效果。