杨氏减肥，也称杨氏养生减肥，是贵州卫视热播的减肥节目，它的特色是推崇科学减肥，拒绝非法减肥方法，坚持科学、健康、安全的减肥理念，用科学、健康、安全的减肥方法帮助减肥者达到理想体重，健康减肥，让减肥者带来良好的身心健康。
一、杨氏减肥的特色
1、 科学减肥：杨氏减肥采用科学减肥方法，实施营养搭配、控制饮食、运动健身、调节心态等科学减肥措施，拒绝非法减肥方法；
2、 健康减肥：杨氏减肥注重健康，倡导营养搭配，把营养和减肥结合起来，兼顾减肥和健康；
3、 安全减肥：杨氏减肥以健康、安全为出发点，拒绝非法减肥，采取安全的减肥方法；
4、 综合减肥：杨氏减肥综合运用营养搭配、饮食控制、运动健身、心理调节等，多种减肥方法搭配实施，让减肥者达到理想体重；
二、杨氏减肥的具体措施
1、营养搭配：营养搭配是杨氏减肥的基础，它要求减肥者在饮食中搭配合理，以达到营养效果，帮助减肥者更好地控制体重。
2、饮食控制：杨氏减肥要求减肥者饮食控制，不要吃过多的高热量食物，不要吃太多的零食，应合理搭配，控制饮食。
3、运动健身：杨氏减肥要求减肥者多进行运动健身，以有氧运动为主，如跑步、游泳等，帮助减肥者塑造美好体态，增强营养搭配的效果。
4、心理调节：杨氏减肥还要求减肥者调节心态，加强自律，坚持减肥，不能因为一时的懒惰而放弃减肥，要坚持到，达到理想体重。
杨氏减肥推崇科学减肥，坚持健康、安全的减肥理念，采用多种减肥方法，如营养搭配、控制饮食、运动健身、心理调节等，帮助减肥者达到理想体重，健康减肥，让减肥者带来良好的身心健康。杨氏减肥为减肥者提供了一个健康、安全、有效的减肥方法，让减肥者真正做到健康减肥，达到身心健康的理想体重。