要想减肥瘦腿，走路减肥法和瘦腿方法是必不可少的，将重点介绍走路减肥法和瘦腿方法。
一、走路减肥法
1、坚持正确的姿势：走路减肥建议正确的走路姿势，双脚平行，肩宽，腰部挺直，腿部尽量收紧，能有效地消耗脂肪。
2、快速走路：走路减肥时，要比普通走路快一些，但不能跑步，适当加快走路速度，能有效增加消耗热量，有利于减肥。
3、坚持长距离：走路减肥，要坚持每天走路，每次走路时间少30分钟，每次走路距离少2公里，才能起到减肥的效果。
二、瘦腿方法
1、每天运动：通过每天运动，能有效减少腿部脂肪，可以做一些简单的腿部运动，比如蹲起、深蹲、跳绳等，坚持每天运动，能有效减少腿部脂肪。
2、合理饮食：腿部脂肪比较难减，除了运动，还要注意饮食，合理控制饮食，多食用蔬菜水果，少吃油腻食品，多喝水，这样能有效燃烧脂肪，促进腿部纤细。
3、控制体重：腿部脂肪有时可能是体重增加的原因，要想瘦腿，需要控制体重，多运动，控制饮食，每天坚持走路，慢慢控制体重，才能瘦腿。
走路减肥法和瘦腿方法都是减肥瘦腿的重要手段，要想减肥瘦腿，就要坚持每天走路，拥有正确的走路姿势，坚持长距离，同时还要坚持每天运动，合理控制饮食，控制体重，慢慢瘦腿，减肥效果才能更好。