青汁大麦若叶能减肥吗-青汁大麦若叶减肥功效分析

针对“青汁大麦若叶能减肥吗”这一问题，进行了较为深入的分析，分析了青汁大麦若叶的组成，功效及其减肥的实际效果，以及服用青汁大麦若叶有哪些注意事项。

1、青汁大麦若叶组成

青汁大麦若叶是一种新型的营养品，它是由大麦若叶、芦荟、百合、芹菜和玉米等多种蔬菜组成的，其中大麦若叶的含量，占总重量的90%以上，一般可以经过萃取、干燥、粉碎技术加工而成，其营养成分丰富，对人体有很好的补益作用。

2、青汁大麦若叶的功效

大麦若叶含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，它具有补益肝肾、清热解毒、降血压、抗氧化、促进血液循环、利尿、减肥、降低胆固醇、保护肝脏、改善贫血等功效。

3、青汁大麦若叶减肥的实际效果

青汁大麦若叶可以有效排除体内毒素，减少脂肪的吸收，调节人体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。临床调查显示，服用含有大麦若叶的青汁，能够有效控制体重，让身材更加匀称，并且还能有效缓解肥胖症的症状。

4、服用青汁大麦若叶的注意事项

1）服用青汁大麦若叶时，应注意不要过量，服用量控制在每天2~3次，每次20~30g；

2）服用青汁大麦若叶前，应清洁口腔，切忌服用后立即进食；

3）服用青汁大麦若叶期间，要少吃油腻、高热量的食物，同时坚持锻炼，促进脂肪燃烧；

4）青汁大麦若叶对胃肠道有一定刺激性，对肠胃有病史的人士，应在专科医生的指导下，适当服用。

青汁大麦若叶是一种营养丰富的食品，它具有补益肝肾、清热解毒、降血压、抗氧化、促进血液循环、利尿、减肥、降低胆固醇等功效，同时还能有效控制体重，让身材更加匀称。但服用青汁大麦若叶时，应注意控制量，并要在服用前清洁口腔，同时要少吃油腻、高热量的食物，并坚持锻炼，达到更好的减肥效果。总之，青汁大麦若叶是一种减肥的有效手段，但也要注意取舍。