喝减肥茶头晕怎么回事-减肥茶的副作用及预防措施

减肥茶是一种使用中草药组成的饮料，被广泛用于减肥，但因为有毒成分，可能会造成消耗体力，头晕等副作用。从原料、副作用、预防措施三个方面，分析减肥茶的副作用及预防措施。

1、减肥茶的原料

减肥茶的原料主要有三类：草本植物类、中成药类、食物类。其中，草本植物类的原料有黄芪、白术、枸杞、茯苓等，有助于气血的流通，改善新陈代谢；中成药类的原料有桂枝、当归、黄连、黄芩等，有助于排毒、降低血脂；食物类的原料有红枣、麦芽、海带、芦荟等，有助于清除体内毒素，促进新陈代谢。

2、减肥茶的副作用

减肥茶的副作用主要有身体疲劳、恶心呕吐、头晕乏力等，原因是饮用减肥茶过量，药物含量过高，会产生毒性反应，导致身体疲劳；减肥茶中含有大量果糖和人工香料，饮用后会刺激胃肠道，导致恶心呕吐；减肥茶中含有辛辣药物，长期饮用会使人津液不足，从而引发头晕乏力。

3、减肥茶的预防措施

（1）控制饮用量。减肥茶是一种药物，饮用过量会对人体有害，所以，一定要按照说明书的指示饮用，不要超过每日的用量。

（2）多喝水。减肥茶有毒，饮用后会耗费体内的水分，所以要多喝水，补充身体的水分，防止身体缺水。

（3）多吃蔬菜水果。减肥茶有一定的毒性，多吃蔬菜水果，可以提供人体所需的营养，同时也可以清除体内的毒素。

减肥茶的副作用及预防措施。减肥茶是一种用草药组成的饮料，它可以帮助人们减肥，但是由于含有一定的毒性成分，可能会对人体有害，所以要注意控制饮用量，多喝水，多吃蔬菜水果，以预防减肥茶的副作用。