冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥-减肥方法冬瓜荷叶茶的正确饮用时间

减肥的人可以喝冬瓜荷叶茶来达到减肥的目的，但是很多人不知道正确的饮用时间，将为大家介绍冬瓜荷叶茶的正确饮用时间，以帮助减肥的人更好的达到减肥的效果。

1.冬瓜荷叶茶的减肥功效

冬瓜荷叶茶是一种节食减肥茶，它有助于减少体内毒素，抑制食欲，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。另外，它还能改善便秘，调理肝脏，消除水肿，抗衰老，清热解毒，改善睡眠，美容等。

2.冬瓜荷叶茶的正确饮用时间

(1)减肥期

在减肥期，可以在早晨空腹后饮用一杯冬瓜荷叶茶，因为在早晨，胃肠蠕动较慢，可以帮助消化，抑制食欲，从而达到减肥的目的。

(2)清洁期

在清洁期，应该每天饮用2杯冬瓜荷叶茶，一杯在早上，一杯在下午，这样可以加速新陈代谢，排出体内毒素，达到身体排毒的目的。

(3)维持期

在维持期，建议每天饮用1杯冬瓜荷叶茶，选择在晚上，可以促进体内消化，调理肝脏，排毒，改善睡眠等。

3.如何正确饮用冬瓜荷叶茶

(1)投入适量的冬瓜荷叶约3-5克，放入容量为500毫升的水中。

(2)将水烧开，然后放入冬瓜荷叶，沏茶，再将茶水放入茶壶，让茶叶浸泡5分钟，然后即可饮用。

冬瓜荷叶茶可以有效减肥，但是只有在正确的饮用时间才能达到效果。因此，减肥的人应该根据自己的减肥阶段，选择不同的饮用时间，才能达到减肥的效果。