减肥期间可以吃干果吗-减肥时健康食用干果的注意事项

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减肥期间可以吃干果，但也要注意适当搭配其他食物，定期检查自己的体重，以及适当控制吃干果的量，以免有负面影响。

一、减肥期间可以吃干果吗

1、减肥期间可以吃干果

2、干果的热量较低

3、干果有利于消化

二、减肥时健康食用干果的注意事项

1、减肥期间吃干果的量要适量

2、要均衡饮食，保证全面营养

3、吃干果时要选择低热量的干果

4、减肥期间要定期检查体重

减肥期间吃干果可以帮助人们减肥，但也要注意一些注意事项。要均衡饮食，保证全面营养；要避免大量食用高热量的食物；减肥期间要适当食用干果，但要控制量；定期检查体重，调整减肥方案，以免出现负面影响。

减肥期间可以吃干果，但是要注意适当搭配其他食物，定期检查体重，以及控制干果的量，以免有负面影响。