减肥喝矿泉水还是白开水-减肥饮水最佳选择

就减肥饮水选择展开讨论，结论是：减肥过程中，矿泉水和白开水都可以喝，但是只有矿泉水搭配正确的营养摄入，才能获得更好的减肥效果。

1、减肥饮水的重要性

减肥的过程中，正确的饮水习惯是非常重要的，不仅能够改善体内环境，加快新陈代谢，还能够帮助消除体内毒素，改善肝脏的功能，从而更有效的进行减肥。

2、减肥喝矿泉水和白开水的利弊

（1）矿泉水的优点：矿泉水中含有微量元素，可以更有效的帮助排除体内毒素，改善肝脏功能，同时可以满足人体对钙、镁、锌、磷等微量元素的需求，从而帮助减肥。

（2）白开水的优点：白开水有清热解毒的功能，可以有效的调节体内的酸碱度，帮助排除体内毒素，改善肝脏功能，从而有效的帮助减肥。

3、矿泉水和白开水减肥效果对比

减肥过程中，矿泉水和白开水都可以喝，但是要想获得更好的减肥效果，需要搭配正确的营养摄入，比如多吃一些蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，而且要注意每天饮水量的控制，多喝白开水，少喝矿泉水，这样才能获得更好的减肥效果。

减肥过程中，矿泉水和白开水都可以喝，但是只有矿泉水搭配正确的营养摄入，才能获得更好的减肥效果。因此，减肥期间选择就是喝矿泉水，但是要注意每天饮水量的控制，多喝白开水，少喝矿泉水。