要想减肥，喝茶叶是一种非常有效的方式，但是对于胖人来说，要选择什么样的减肥茶叶呢？将从减肥茶叶的药理作用、茶叶种类和饮用方法等几个方面，给出胖人选择减肥茶叶的正确选择。
一、减肥茶叶的药理作用
1、抑制食欲。减肥茶叶中的没药素能抑制胃液的分泌，减少食欲，从而降低胖人对食物的摄入量，达到减肥的目的。
2、促进新陈代谢。减肥茶叶中的多酚类物质可以促进体内的新陈代谢，从而帮助胖人更快地燃烧脂肪，促进减肥。
3、清除体内毒素。减肥茶叶中的抗氧化物质可以有效清除体内的毒素，从而促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
二、减肥茶叶的种类
1、绿茶。绿茶中含有大量的抗氧化物质，可以有效清除体内毒素，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
2、菊花茶。菊花茶含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素等营养物质，可以增强身体的抗病能力，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
3、乌龙茶。乌龙茶含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制食欲，减少胖人对食物的摄入量，达到减肥的目的。
三、减肥茶叶的饮用方法
1、只喝1-2杯减肥茶，不宜喝过多。
2、在饭前或者饭后饮用，可以有效抑制食欲，减少对食物的摄入量。
3、在饮用减肥茶的同时，还要注意合理饮食，不要吃太多油腻、高热量的食物，以及多运动，才能达到更好的减肥效果。
减肥茶叶的正确选择对于胖人减肥来说关重要，从减肥茶叶的药理作用、茶叶种类和饮用方法等几个方面来看，胖人可以选择绿茶、菊花茶和乌龙茶等减肥茶叶。在饮用减肥茶的同时，还要注意合理饮食，多运动，才能达到更好的减肥效果。
