产后两个月是产妇重新恢复身体的关键时期，减肥对于恢复身体也有很大的好处，但是产妇减肥的方法仍然有很多误区，将介绍产后减肥的正确方法，以便产妇在产后两个月减肥时做出正确的选择。
1、产后减肥的原则
产后减肥的原则是：饮食健康，控制体重，坚持运动。
（1）饮食健康：产后减肥时，产妇要继续保持均衡的饮食，不要过度限制自己的饮食，尤其是要保证充足的蛋白质摄入，以及控制油脂和碳水化合物的摄入量。
（2）控制体重：产后减肥时，产妇要注意每天检查体重，并且每天记录下来，以便更好地控制体重。
（3）坚持运动：产后减肥重要的一点就是坚持运动，但是产后减肥时，产妇要根据自己的身体情况，选择合适的运动方式，例如慢跑，水中操等。
2、产后减肥的方法
（1）控制饮食：控制饮食是产后减肥的重要方法之一，产妇要做到每天吃得少而精，每餐的食物量不要太大，每天可以多吃一些蔬菜水果，少吃一些高热量食物，并且注意控制烹饪油的使用量。
（2）增加运动量：产后减肥要增加运动量，每天坚持定时进行适当的运动，可以选择慢跑、游泳、骑行、太极拳等运动，每个动作都要慢慢练习，每次都要保持20到30分钟，每周少要运动3到4次。
（3）正确按摩：产后减肥时，可以选择正确的按摩方式来帮助产妇减肥，比如腹部按摩，可以帮助消化，加快新陈代谢，帮助减肥；背部按摩可以帮助缓解后背疼痛，帮助放松身体，减轻身体负担。
3、结论
总之，产后两个月减肥的正确方法包括：坚持健康饮食，控制体重，坚持运动，控制饮食，增加运动量，正确按摩等。产妇应根据自己的身体状况，合理安排减肥方案，注意控制体重，达到减肥的目的。