青春期女生想要减肥，应当注意均衡饮食，多吃富含营养的食物，控制饮食摄入量，坚持运动，并采取正确的减肥方法。
1、饮食方面
（1）多吃蔬菜水果：蔬菜水果是减肥的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于减肥。
（2）少吃高热量食物：高热量食物会使体重增加，应尽量少吃或者不吃，比如油炸食品、糖果、奶制品和面粉类食物等。
（3）控制饮食摄入量：当青春期女生想要减肥时，需要控制饮食摄入量，比如每餐不要吃太多，每日总摄入量要少于一定量，这样能够有效减少体重。
2、运动方面
（1）每天坚持运动：青春期女生想要减肥，应当每天坚持运动，比如慢跑、快步走、游泳、骑自行车等，这些运动可以有效燃烧脂肪，减肥效果更好。
（2）不要过度运动：青春期女生运动时要注意安全，不能过度运动，以免造成身体伤害，同时运动时也要注意均衡饮食，以促进减肥效果。
3、减肥方法
（1）换招减肥：青春期女生减肥时可以尝试换招减肥，比如以每周减少200克体重为目标，每次吃的食物量比上次少一些，每次运动的时间比上次长一些，以达到减肥的效果。
（2）坚持减肥：青春期女生减肥时要坚持，不要一时冲动，要有耐心，因为想要达到减肥的效果，需要长期坚持才能达到，所以在减肥的过程中要保持信心，坚持到。
青春期女生想要减肥，应当注意均衡饮食，多吃富含营养的食物，控制饮食摄入量，坚持运动，并采取正确的减肥方法，以达到减肥的效果。青春期女生在减肥的过程中要坚持，不要一时冲动，保持健康的饮食习惯，在减肥的过程中要保持信心，坚持到，才能达到减肥的效果。