长期熬夜可以减肥吗？科学研究表明，熬夜会影响人体的生物钟，可能会导致增加体重，甚可能增加患癌症的风险，因此，不建议长期熬夜减肥。
1、熬夜会影响人体的生物钟
熬夜对人体的机体影响是不容忽视的，主要是因为熬夜会影响人体的生物钟，破坏人体的生物节律，造成人体的新陈代谢紊乱，终可能导致增加体重。
2、熬夜会影响人体免疫力
熬夜不仅会影响人体的生物钟，还会影响人体免疫力。熬夜会加重肝脏负担，影响合成内分泌，导致细胞抗病毒能力下降，从而导致人体对细菌病毒的抵抗力减弱。
3、熬夜可能会增加患癌症的风险
熬夜也可能会增加患癌症的风险，因为熬夜会影响人体的内分泌，使人体抗癌能力降低，从而增加患恶性肿瘤的几率。
4、熬夜可能会导致营养不良
熬夜可能会导致营养不良，因为熬夜可能会影响人们的食欲，导致人们摄入的营养不足，从而导致人体缺乏营养，从而影响减肥的效果。
从以上分析可以看出，熬夜可能会影响人体的生物钟，并可能会导致增加体重及患癌症的风险等问题，因此，不建议长期熬夜减肥。建议大家根据自身的情况，适当的改善作息时间，加强作息规律，以达到减肥的目的。