蜂蜜减肥是传统减肥方式之一，可以调节消化，促进新陈代谢，排毒排便，控制体重，有效减肥，但要注意在服用时候不宜过量。
1、蜂蜜减肥的功效
a) 调节消化
蜂蜜中含有极为丰富的矿物质和维生素，有助于调节消化；同时，蜂蜜可以抑制胃酸分泌，消除消化不良的症状，达到调理消化的作用。
b) 促进新陈代谢
蜂蜜中含有大量糖类，可以提供人体必需的能量，这些能量可以被有效利用，有助于促进新陈代谢，使机体脂肪消耗更多，实现减肥的目的。
c) 排毒排便
蜂蜜中的钙和铁质，可以促进肠胃蠕动，促进宿便排出，起到排毒排便的作用，这有利于消除体内的毒素，减少机体的负担。
d) 控制体重
蜂蜜中的能量可以提供机体消耗，而不会增加多余的脂肪，这有助于保持体重，达到减肥的目的。
2、蜂蜜减肥需要注意的事项
a) 要适量饮用
蜂蜜减肥是一种有效的减肥方式，但也不能放纵自己，要适量饮用，以免发生不良反应。
b) 避免混合饮用
蜂蜜减肥有效，但要注意不要和其他药物混合饮用，以免影响药效质量，甚引发药物不良反应。
c) 注意搭配膳食
蜂蜜减肥有效，但要注意搭配膳食，以保证机体营养摄入，避免过度减肥，以免引发营养不良。
蜂蜜减肥是一种有效的减肥方式，可以调节消化，促进新陈代谢，排毒排便，控制体重，有效减肥，但在服用时要注意适量饮用，避免和其他药物混合饮用，注意搭配膳食，以免出现不良反应。总之，蜂蜜减肥可以喝，但要注意控制服用量，保持良好的饮食习惯，以达到理想的减肥效果。