从酸奶和纯奶的成分、功效等方面比较两者减肥的效果，得出纯奶是更好的减肥选择，可以起到加速新陈代谢，改善营养状况，促进健康减肥。
1、酸奶和纯奶的成分比较
酸奶是由牛奶发酵而成，具有特殊的酸味，含有大量蛋白质、钙质、维生素B2等营养成分，有助于改善营养状况。而纯奶是从牛奶中提取出来的，具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、钙质等，可以满足人体对营养的需求。
2、酸奶和纯奶在减肥中的功效比较
酸奶中含有丰富的营养成分，可以帮助人体改善营养状况，起到抗炎的作用，促进健康减肥。纯奶中含有的蛋白质可以加速人体新陈代谢，改善营养状况，同时纯奶中的脂肪也可以在一定程度上减少体内的脂肪含量，从而起到减肥的作用。
3、总结
综上所述，我们可以得出纯奶是更好的减肥选择，不仅可以满足人体对营养的需求，而且可以加速新陈代谢，改善营养状况，促进健康减肥。不过，减肥还是要结合正常饮食、合理运动等，才能达到更好的减肥效果。
综上所述，从酸奶和纯奶的成分、功效等方面比较可以看出，纯奶是更好的减肥选择，可以起到加速新陈代谢，改善营养状况，促进健康减肥，但要想减肥取得更好的效果，要结合正常饮食、合理运动等，才能达到更好的减肥效果。