近日，明星邢昭林发布了自己减肥前的照片，照片中邢昭林肥胖可爱，网友们赞不绝口，“很有气质”“比那些瘦子还要漂亮”。但是，随着社会对身材的越来越高的要求，许多人开始追求苗条的身材。将从营养学，社会风尚，心理学等不同角度分析减肥的全过程，从而帮助大家了解减肥的前后变化，正确认识减肥的必要性。
1. 营养学角度分析减肥
（1）减肥前的营养分析
减肥前，营养分析是必不可少的，可以帮助减肥者正确了解自己的营养状况，从而制定合理的减肥计划。一般来说，减肥前，身体的基础代谢量就会变低，脂肪储备量也会增加，这就是肥胖的主要原因。
（2）减肥期的营养调整
减肥期的营养调整是减肥的关键，一般来说，减肥期应当调整膳食结构，尽量减少摄入的热量，特别是摄入的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养成分的摄入要适度，这样才能保证减肥的效果。
2. 社会风尚角度分析减肥
减肥不仅仅是营养学上的问题，更是一个社会风尚上的问题。在当今社会，苗条的身材已经成为一种潮流，许多人对于自己的体重都有自己的要求，而肥胖被认为是不符合这种潮流的，因此许多人都会尝试减肥。
3. 心理学角度分析减肥
心理学上也有很多关于减肥的分析，减肥不仅仅是身体的变化，更是一种心理变化。正确的认识减肥，不仅可以提高减肥的效率，而且可以让减肥者更好地控制自己的心理状态，从而获得更好的减肥效果。
从营养学，社会风尚，心理学等不同角度分析，减肥是一个非常复杂的过程，它不仅仅是身体上的变化，更是一种心理变化，减肥者应当正确认识减肥，从而得到更好的减肥效果。