关于赵丽颖减肥的方法，将从饮食、运动、心态三个方面介绍减肥的基本原则，以及正确的减肥方法，帮助读者有效地减肥，同时维持身体健康。
1、饮食
（1）不要吃太多油炸和糖分高的食物，比如薯片、汉堡包等；
（2）少吃高热量食物，例如奶制品，面包，糕点等；
（3）多吃绿色蔬菜，粗粮，豆类，水果；
（4）要吃完全的有机食物，比如新鲜蔬菜和水果；
（5）少食多餐，少吃夜宵，少喝汽水，少吃零食。
2、运动
（1）多锻炼，比如慢跑、游泳、深蹲等有氧运动；
（2）每天坚持锻炼，保持每天少30分钟的锻炼；
（3）每周少做三次有氧运动，比如慢跑、游泳等；
（4）多做腹肌运动，比如仰卧起坐、深蹲等；
（5）多锻炼背部肌肉，比如引体向上、俯卧撑等。
3、心态
（1）坚持、乐观，不要被失败所困扰；
（2）把减肥作为一种生活方式，而不是一时的冲动；
（3）找到自己喜欢的锻炼方式，比如跳舞、游泳等；
（4）健康减肥，不要盲目节食；
（5）改变饮食习惯，做到少量多餐，少吃夜宵。
赵丽颖减肥的方法可以归结为以上三个方面，正确的饮食、运动、心态调节都是减肥成功的关键，要健康减肥，不要盲目节食，同时，坚持、乐观、有计划地进行锻炼，这样才能更好地实现减肥的目标，达到更好的身体状态。
从饮食、运动、心态三个方面分析了赵丽颖减肥的方法，指出正确的减肥方法是健康减肥，不要盲目节食，要有计划地进行锻炼，同时也要坚持、乐观，将减肥作为一种生活方式，以达到有效减肥的目的，维持身体健康。