喝减肥茶有一定的副作用，特别是长期饮用会对身体健康造成潜在的危害，因此应该在饮用减肥茶之前充分了解茶叶的成分，及其副作用，以便做出明智的选择。
1、 减肥茶的成分
减肥茶主要是由原花草，绿茶叶，大麦，桑叶，芦根，黄芪，枸杞，当归，茯苓，陈皮，红豆，茵陈，芝麻，黑芝麻，玉竹，黄芩，芒果，百合，黄芪，苦荞，杏仁，茅根，黄连等组成。其中有一些药材具有明显的减肥作用，如绿茶叶，黄芪，茅台，枸杞等，可以抑制脂肪细胞的构成，从而达到减肥的目的。
2、 喝减肥茶的副作用
（1）长期饮用减肥茶会引起身体不适，如头晕、头痛、恶心、腹泻、腹痛、腹胀、便秘等；
（2）减肥茶中含有大量的糖分，长期饮用过多会对肝脏造成压力，甚引发肝病；
（3）减肥茶中含有大量的咖啡因，一旦摄入过量，会影响大脑皮层的功能，从而影响人的情绪，行为和记忆；
（4）减肥茶中含有大量的有害物质，如铅，镉，汞等，长期饮用会造成慢性中毒，影响肝脏功能，甚导致肝病；
（5）减肥茶中有些药材，如绿茶叶，会影响人体内激素的分泌，从而影响女性月经周期，减少卵巢激素，导致不孕不育；
（6）减肥茶中含有大量的氨基酸，维生素和矿物质，如果长期饮用，会影响人体对其他营养物质的吸收，从而引起营养不良。
3、正确饮用减肥茶
（1）在饮用减肥茶之前，应充分了解茶叶的成分，及其副作用；
（2）尽量选择质量较高的减肥茶，以减少有害物质的摄入；
（3）每次饮用减肥茶的量要控制在一杯，不要长期饮用；
（4）尽量不要在空腹时饮用减肥茶，以免影响身体的正常消化；
（5）服用减肥茶期间，应多吃新鲜蔬菜水果，以提供足够的维生素和营养。
喝减肥茶有一定的副作用，虽然可以达到减肥的目的，但是长期饮用会对身体健康造成潜在的危害，因此在饮用减肥茶之前，应充分了解茶叶的成分，及其副作用，并采取正确的饮用方法，以便做出明智的选择。总之，减肥茶的副作用不容忽视，在饮用减肥茶时应当格外小心，以免对身体健康造成不良影响。