过度减肥虽然可以让你达到健康体重，但也有可能会引起一些问题，比如掉头发。将从过度减肥对头发的影响、影响因素以及解决方案三个方面来探讨过度减肥会不会掉头发这个问题。
1. 过度减肥对头发的影响
2. 影响因素
3. 解决方案
1. 过度减肥对头发的影响
过度减肥会影响头发的生长，严重的话会导致头发脱落。过度减肥会导致营养缺乏，身体的营养摄入不足，会影响头发的生长，使头发变得枯燥脆弱，终导致脱发。而且，过度减肥会使人体产生缺氧症状，使头皮变得缺乏氧气，影响头发的生长。
2. 影响因素
过度减肥会影响头发的生长，但并不是所有的过度减肥行为都会导致头发掉落，还受到一些因素的影响。比如，过度减肥会使体内维生素和其他营养素的摄入减少，这会影响头发的生长；此外，过度减肥会使体内激素的比例发生变化，这也会影响头发的生长。
3. 解决方案
想要缓解过度减肥带来的头发掉落问题，的方法就是改变饮食习惯，均衡饮食，摄入足够的营养素，调节身体激素水平。另外，建议多做一些运动，促进血液循环，有助于头发的健康生长。另外，可以定期清洗头发，使用有效的护发产品，如植物性护发素，维持头发湿润，可以有效防止头发掉落。
综上所述，过度减肥会影响头发的生长，严重的话会导致头发脱落。但是，只要均衡饮食，摄入足够的营养素，多做运动，定期清洗头发，使用有效的护发产品，就可以缓解过度减肥带来的头发掉落问题。
