蜂蜜水减肥法虽然在市面上有着较高的口碑，但它却也存在一定的危害，而且危害会因个人的体质状况而不同。将介绍蜂蜜水减肥法的危害，并提出一些避免减肥危害的建议。
1、蜂蜜水减肥法的不良反应
蜂蜜水减肥法的不良反应主要表现为腹泻、腹痛、恶心、呕吐、头晕等症状。长期饮用蜂蜜水可能会导致肝脏受损，引发肝病，出现肝损伤等症状，甚会影响器官功能。
2、蜂蜜水减肥法的心理危害
长期饮用蜂蜜水会使人感到累，而且短期内减肥效果不明显，容易导致减肥者的情绪低落，甚出现心理抑郁症等症状。
3、蜂蜜水减肥法的营养不良
长期饮用蜂蜜水会使人缺乏膳食营养，而且也会影响人体正常的新陈代谢，终引发一系列症状，如贫血、营养不良症等。
4、蜂蜜水减肥法的负面影响
蜂蜜水减肥法会对人体造成负面影响，如长期缺乏营养可能导致营养不良，过多的甜味会对肠胃造成伤害，甚会引发糖尿病，这些都会对人的身体健康造成影响。
虽然蜂蜜水减肥法有着较高的口碑，但是它也存在一定的危害，长期饮用可能会对肝脏、心理和营养状况造成影响，因此减肥时应该注意调节饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，并适当运动，以减少减肥危害。总之，在减肥过程中，需要注意均衡饮食，坚持运动，不要过度减肥，以免发生危害。