主要研究了关晓彤是如何减肥的。通过对关晓彤减肥过程的详细介绍，可以看出，关晓彤结合正确的饮食习惯和有计划的锻炼，有效的控制体重，形成良好的减肥习惯，达到理想的减肥效果。
1、关晓彤的减肥习惯
关晓彤的减肥习惯很有讲究，一般每天控制饮食量，每天只吃一顿正餐，坚持吃蔬菜水果，控制碳水化合物和油脂的摄入量，每天只吃少量的零食，如水果、蔬菜等，以此有效控制体重。关晓彤还会按照一定的减肥计划，每天安排一定的运动量，如游泳、跑步和有氧运动等，以此来减少体内多余的脂肪，达到减肥的效果。
2、关晓彤的饮食习惯
关晓彤的饮食习惯也十分讲究，她每天的正餐都吃的很有条理，比如每顿正餐都会搭配一些蔬菜，吃的时候也会慢慢地吃，以此来提高饱腹感，减少摄入量。此外，关晓彤还会把一些垃圾食品排除在外，比如油炸食品、糖分过高的食品等，以此来减少对热量的摄入，达到减肥的效果。
3、关晓彤的锻炼习惯
关晓彤每天都会计划安排一定的运动量，如游泳、跑步和有氧运动等，每项运动的时间都会控制在30分钟以内，以此来消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。此外，关晓彤还会坚持拉伸操和呼吸法，以此来调节自己的情绪，使得自己能够有效把握住减肥过程中的节奏，保持减肥的心态。
以上就是关晓彤是如何减肥的。通过对关晓彤减肥过程的详细介绍，可以看出，关晓彤结合正确的饮食习惯和有计划的锻炼，有效的控制体重，形成良好的减肥习惯，达到理想的减肥效果。控制饮食量，每天只吃一顿正餐，坚持吃蔬菜水果，控制碳水化合物和油脂的摄入量，每天只吃少量的零食，按照一定的减肥计划安排一定的运动量，拉伸操和呼吸法，这些都是关晓彤减肥的关键，也是减肥成功的必要因素。
