将介绍不适合减肥吃的水果，其中包括芒果、苹果、梨、香蕉、橙子等。将阐述这些水果含有的糖、脂肪、卡路里等营养成分，以及它们对减肥的影响。，将总结出不适合减肥吃的水果的建议。
大纲：
1. 介绍不适合减肥吃的水果
2. 芒果对减肥的影响
3. 苹果对减肥的影响
4. 梨对减肥的影响
5. 香蕉对减肥的影响
6. 橙子对减肥的影响
7. 总结
不适合减肥吃的水果：
正在减肥的人们往往会把水果当做自己的食物，但是并不是所有的水果都是减肥的好帮手。有些水果因其含有的糖、脂肪、卡路里等营养成分而对减肥有害，因此在减肥的过程中要慎重选择。
芒果：
芒果是一种营养丰富的水果，但是它也含有大量的糖和脂肪，每100克芒果中含有约14.6克糖和0.3克脂肪。此外，芒果还含有较高的热量，每100克芒果含有约68千卡路里的热量，因此它对减肥不利。
苹果：
苹果是一种非常受欢迎的水果，但是它含有约10.4克的糖，以及0.2克的脂肪，每100克的热量为52千卡路里，因此它也不适合减肥。
梨：
梨是一种营养丰富的水果，但它也含有糖和脂肪，每100克梨中含有约9.7克糖和0.3克脂肪，热量为47千卡路里，因此长期食用梨会对减肥不利。
香蕉：
香蕉是受欢迎的水果之一，但它含有约12.2克糖和0.3克脂肪，每100克热量为89千卡路里，因此，长期食用香蕉也不太适合减肥。
橙子：
橙子是另一种受欢迎的水果，但它也含有较多的糖和脂肪，每100克橙子中含有约9.4克糖和0.2克脂肪，热量为47千卡路里，因此，如果正在减肥，应避免长期食用橙子。
介绍了不适合减肥吃的水果，其中包括芒果、苹果、梨、香蕉、橙子等。这些水果含有的糖、脂肪、卡路里等营养成分，以及它们对减肥的影响。因此，在减肥的过程中，应注意控制这些水果的摄入量，以减少它们对减肥的不利影响。