减肥期间吃水果是很多人的选择，但是，不同的水果有不同的营养价值，也有不同的减肥效果，下面就来介绍一下减肥期间吃什么水果比较合适。
1、减肥期间吃苹果有利于减肥
苹果是的水果之一，它有助于减肥。苹果中含有丰富的果糖和果胶，可以帮助调节血糖，抑制食欲，从而有助于减少食物摄入，有助于减肥。另外，苹果还含有大量的纤维，可以增加肠胃蠕动，帮助排出体内多余毒素，有助于减肥。
2、减肥期间吃西瓜有利于减肥
西瓜是很受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C和维生素B，有助于改善新陈代谢，有助于减肥。此外，西瓜中含有大量的果糖，可以帮助调节血糖，抑制食欲，有助于减少食物摄入，有助于减肥。
3、减肥期间吃橘子有利于减肥
橘子是受欢迎的水果之一，它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，有助于减肥。另外，橘子中含有大量的果胶，可以帮助调节血糖，抑制食欲，有助于减肥。
4、减肥期间吃梨有利于减肥
梨是一种受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，有助于减肥。此外，梨中含有大量的纤维，可以增加肠胃蠕动，帮助排出体内多余毒素，有助于减肥。
5、减肥期间吃葡萄有利于减肥
葡萄是一种受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，有助于减肥。另外，葡萄中含有大量的果胶，可以帮助调节血糖，抑制食欲，有助于减少食物摄入，有助于减肥。
减肥期间吃水果是很多人的选择，但是，不同的水果有不同的营养价值，也有不同的减肥效果。减肥期间吃苹果，西瓜，橘子，梨，葡萄等水果都有利于减肥，但是，要注意控制食用量，不要过量食用，以免影响减肥效果。