旨在解答女生学跆拳道减肥的问题。文中首先介绍了跆拳道的起源、发展以及它在减肥中的作用，其次，详细介绍了跆拳道的减肥计划，总结了跆拳道减肥的优缺点。
1、跆拳道的起源和发展
跆拳道是一种来自韩国的传统武术，它的起源可以追溯到2000多年前的韩国三国时代。十七世纪末，跆拳道作为一种文化传统被传到日本，并在日本发展起来。20世纪60年代，跆拳道又从日本传到美国，并在美国和欧洲发展起来。跆拳道在世界各地得到广泛的推广，并形成了一种新的国际运动。
2、跆拳道在减肥中的作用
跆拳道是一种有氧运动，它能够帮助女性减肥。跆拳道是一种力量训练运动，能够有效增加肌肉，减少身体脂肪。跆拳道能够帮助减肥者增加肌肉量，提高新陈代谢，减少体重指数，降低体脂率，减少腰围，提升全身柔韧性，改善心血管功能，维持身体健康。
3、跆拳道减肥计划
为了帮助女性减肥，跆拳道的减肥计划需要通过训练来达到减肥的目的。训练计划包括体能训练、力量训练、技术训练和柔韧性训练。体能训练主要是强度和持久性，力量训练主要是提高肌肉耐力，技术训练主要是提高技术水平，柔韧性训练主要是提高全身的柔韧性。
4、跆拳道减肥的优缺点
跆拳道减肥的优点是能够有效减肥，提高肌肉量，降低体脂率，提高身体柔韧性，改善心血管功能，维持身体健康。缺点是训练计划较为复杂，需要较长的时间来完成，而且训练过程中可能出现受伤的情况。
从上文可以看出，跆拳道可以帮助女性减肥，其减肥计划需要通过训练来达到减肥的目的，而且跆拳道减肥的优缺点也有所不同。因此，女生学跆拳道减肥是可行的，但在训练过程中应当注意安全。