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美式咖啡是很多人爱喝的一种咖啡，但很多人不知道美式咖啡是否能够帮助减肥，将通过几个方面来探讨，结论是，美式咖啡本身是不能减肥的，但咖啡有助于促进新陈代谢，做减肥的辅助作用。
一、美式咖啡本身是否能减肥
1.1 美式咖啡不能减肥
首先，美式咖啡本身是不能减肥的。美式咖啡是一种添加牛奶、牛奶精、糖之类调料的咖啡，而它们都有比较高的热量，不能直接帮助减肥。
1.2 美式咖啡能提神
其次，美式咖啡中的咖啡因可以让人的心情变得更好，提神，但是这种提神的效果是有限的，持续长时间的饮用会使身体产生抗性，减肥效果也会受到影响。
二、美式咖啡可做减肥的辅助
2.1 美式咖啡可加快新陈代谢
首先，美式咖啡中的咖啡因可以加快新陈代谢，提高人体燃烧脂肪的速度，这样可以起到辅助减肥的作用。
2.2 咖啡中的咖啡因可以降低食欲
其次，美式咖啡中的咖啡因可以降低食欲，降低摄入热量，从而起到辅助减肥的作用。
三、美式咖啡减肥注意事项
3.1 尽量选择低糖低脂的美式咖啡
首先，在饮用美式咖啡的时候，尽量选择低糖低脂的美式咖啡，这样可以降低热量的摄入，从而达到减肥的目的。
3.2 饮用美式咖啡不要过量
其次，饮用美式咖啡也不要过量，每天喝一杯美式咖啡就够了，过量的饮用会增加热量摄入，反而会加重体重。
综上所述，美式咖啡本身是不能减肥的，但咖啡有助于促进新陈代谢，做减肥的辅助作用，在饮用美式咖啡的时候，应该选择低糖低脂的咖啡，并且不要过量，才能达到减肥的目的。