主要研究米醋泡鸡蛋能不能减肥，通过综合的实证分析，结果表明，米醋泡鸡蛋能帮助减肥，但要看个人的体质情况以及恰当的饮食习惯才能达到理想的减肥效果。
一、米醋泡鸡蛋能减肥吗
1、米醋泡鸡蛋能消除肥胖
米醋是一种天然食品，其成分含有丰富的蛋白质，维生素以及其他营养素，能够帮助消除脂肪，调节人体内部的新陈代谢，从而起到减肥的作用。另外，米醋还能够抑制人体对油腻食物的摄入，有利于减肥。
2、米醋泡鸡蛋的营养价值
米醋泡鸡蛋是一种营养价值极高的食物，其中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，而且还有一定量的碳水化合物，具有排毒清肠的作用，能够起到助减肥的作用。
3、米醋泡鸡蛋还有什么作用
米醋泡鸡蛋还可以起到防止便秘和糖尿病的作用，并且能丰富肠道菌群，帮助消化，另外，它还可以调节体内的PH值，增强人体的抵抗力，提高人体的免疫力，有利于减肥。
二、米醋泡鸡蛋减肥的注意事项
1、适量饮用l左右，长期饮用也不能超过2-3个月。
2、饮食配合
饮用米醋泡鸡蛋要配合适当的饮食习惯，少吃油腻型的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当的运动，这样才能达到理想的减肥效果。
3、不适合的人群
儿童、老年人和孕妇等不适合饮用米醋泡鸡蛋，另外，肝肾功能不良的人也不宜饮用，以免影响身体健康。
综上所述，米醋泡鸡蛋能够帮助减肥，但是要看个人的体质情况以及恰当的饮食习惯，才能达到理想的减肥效果，饮用米醋泡鸡蛋时要注意饮用量，配合适当的饮食习惯，以及不适合的人群，才能达到理想的减肥效果。