白开水是人们经常饮用的饮料,是减肥的好帮手。介绍了白开水加什么能减肥,主要有加嫩芹、加柠檬汁、加黑芝麻等,并且介绍了这些减肥饮料的做法及功效。
1、白开水加嫩芹减肥
(1)简介
嫩芹又名芹菜,是一种蔬菜,有清热解毒,消肿止痛,抗病毒的功效。使用嫩芹及白开水搭配,可以更好地抑制体内脂肪的产生,维持肠道健康,有助于减肥。
(2)做法
将嫩芹洗净,放入搅拌机,加入适量白开水,搅拌均匀,可以调制出美味又有助减肥的饮料。
(3)功效
嫩芹中含有丰富的维生素、矿物质等营养素,能够帮助消化,改善消化系统的功能,加快新陈代谢,减低体内脂肪的含量,有助减肥。
2、白开水加柠檬汁减肥
(1)简介
柠檬汁是一种浓缩果汁,具有消肿祛湿,解毒止痛,抗菌等功效。柠檬汁加白开水饮用,可以清除体内多余的脂肪,改善消化功能,有助减肥。
(2)做法
将柠檬汁倒入白开水中,搅拌均匀,可以调制出一杯美味又有助于减肥的饮料。
(3)功效
柠檬汁中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢,消除体内多余的脂肪,起到减肥的作用。
3、白开水加黑芝麻减肥
(1)简介
黑芝麻又名黑籽,是一种烹饪中常用的调料,具有降低血压,抗衰老,抗癌等功效。用黑芝麻加白开水饮用,可以增强新陈代谢,维持肠胃健康,有助于减肥。
(2)做法
将黑芝麻放入搅拌机,加入适量白开水,搅拌均匀,可以调制出一杯美味又有助减肥的饮料。
(3)功效
黑芝麻中含有丰富的维生素B,能够改善消化系统的功能,加快新陈代谢,有助于消除体内多余的脂肪,起到减肥的作用。
白开水加什么能减肥?答案是:白开水加嫩芹、加柠檬汁、加黑芝麻等,都可以有助减肥。上述减肥饮料均具有促进新陈代谢,消除体内脂肪的功效,可以结合白开水饮用,有助于减肥。总之,白开水加上上述饮料,都能起到减肥的作用,让我们健康又瘦。