肚脐里放什么能减肥？提出了一些小技巧，包括控制饮食，改变饮食习惯，控制量，进行低热量运动，选择有效的减肥药物等，可以有效帮助人们减肥。
1、控制饮食：很多人都知道，减肥的步就是控制饮食，这样才能有效减少体内的脂肪。如果你想减肥，就需要控制你的饮食，减少摄入的热量，而不是完全排斥饮食。此外，你可以在减肥期间选择更多的低热量食物，如水果、蔬菜、鱼等，这样可以减少体内脂肪的摄入量。
2、改变饮食习惯：改变饮食习惯也是减肥的重要一环。在减肥期间，你可以吃更少的食物，少吃多种食物，多吃蔬菜水果，如果你想减肥，就要改变自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物，不要过多的暴饮暴食，这样才能达到减肥的效果。
3、控制量：减肥的一个重要环节是控制食物量，你可以控制你摄入的食物量，控制饮食量，每餐可以少吃一些，这样可以有效减少体内脂肪的摄入量。
4、进行低热量运动：在减肥的过程中，每天进行适当的运动也是很重要的，但是要注意的是，在减肥的过程中，要选择低热量的运动，这样可以有效减少体内脂肪的摄入量，同时还可以增加体内的新陈代谢，更有利于减肥。
5、选择有效的减肥药物：如果减肥的效果不是很明显，可以选择一些有效的减肥药物，但是一定要根据自身情况选择有效的减肥药物，不要贪图便宜，以免损害身体健康。
肚脐里放什么能减肥？提出的几种减肥小技巧，包括控制饮食，改变饮食习惯，控制量，进行低热量运动，选择有效的减肥药物等，可以有效帮助人们减肥。但是，在减肥的过程中，仍然需要谨慎，不要贪图便宜，以免损害身体健康。总之，减肥是一个漫长而艰难的过程，只有坚持不懈并且做出相应的改变，才能有效减肥。
