虚胖是一种比较常见的消化系统疾病，是由于消化吸收不良而导致的营养物质吸收不足、体重增加，严重时会对身体健康造成损害。将介绍虚胖的调理和减肥方法，以便帮助患者调节消化系统，改善体重，保护身体健康。
一、虚胖怎么调理
1、 注意膳食结构：虚胖患者饮食应以淡淡的为主，坚持清淡饮食，少食油腻、甜食，多吃蔬菜水果，以减轻消化负担。
2、 饮食定时定量：虚胖患者应该每天吃四五餐，而且每餐都要控制好定量，不要在宵夜时吃太多，以免影响正常的饮食作息。
3、 加强身体锻炼：虚胖患者可以选择一些适合自己的体育锻炼，比如慢跑、太极拳等，有助于消耗体内多余的能量，调节体重，还能对身体有好处。
二、虚胖怎么减肥
1、 饮食调整：虚胖患者减肥时，首先应该调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少食油腻、甜食，同时要控制定量，每餐不能太多。
2、 运动增强：虚胖患者选择一些合适自己的运动，比如步行、游泳、太极拳等，有助于消耗多余的能量，调节体重，改善体态。
3、 药物治疗：虚胖患者可以服用一些药物辅助减肥，但要在医生的指导下服用，以免造成损害。
虚胖是一种消化系统疾病，严重时会对身体健康造成损害，因此虚胖患者应该及时进行调理和减肥。调理虚胖要注意膳食结构，坚持清淡饮食，多食蔬菜水果；减肥时需要调整饮食结构，增强体育锻炼，合理服用药物。