很多减肥者都喜欢吃山楂片，但是吃山楂片会不会让减肥者变胖呢？将详细介绍山楂片的营养成分以及减肥者是否可以吃山楂片的优缺点。
1、山楂片的营养成分
山楂片的营养价值很高，它是由果肉、糖、果胶、维生素和其他营养成分组成的，其中果肉含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质，果胶含有蔗糖、山楂酸、芦丁、抗坏血酸、维生素A、维生素C等，而糖含有蔗糖、果糖和葡萄糖，这些营养成分都有助于消化、抗衰老、改善免疫力以及预防多种疾病。
2、减肥者吃山楂片会变胖吗？
山楂片中的糖含量较高，因此减肥者不宜多吃。此外，山楂片中的脂肪含量也相对较高，如果减肥者摄入过多，会导致体内脂肪堆积，从而增加体重，使减肥效果受损。因此，减肥者吃山楂片时要控制好量，比较合适的是每周吃一次，每次量不宜超过50克。
3、山楂片的健康功效
山楂片中的营养成分，可以有助于提高身体免疫力，促进营养吸收，缓解体力疲劳，预防多种慢性病，还有助于抗氧化、改善血液循环、降血脂、促进消化等。另外，山楂片还能缓解便秘，帮助清理体内毒素，改善心血管功能，促进神经系统发育等。
4、减肥者吃山楂片应注意事项
减肥者吃山楂片要注意控制好量，每次量不宜超过50克，每周多吃两次，不要一次性吃太多，以免影响减肥效果。另外，山楂片的脂肪含量较高，减肥者不要与其他脂肪含量较高的食物同时食用，以免增加脂肪摄入量，对减肥效果产生不利影响。
减肥者吃山楂片可以获得营养，但是要注意控制好量，每次量不宜超过50克，每周多吃两次，且不要与其他脂肪含量较高的食物同时食用。
综上所述，山楂片的营养价值很高，可以有助于提高身体免疫力、促进营养吸收、缓解体力疲劳、预防多种慢性病，但减肥者吃山楂片时要控制好量，每次量不宜超过50克，每周多吃两次，且不要与其他脂肪含量较高的食物同时食用，以免影响减肥效果。
