脱脂奶作为一种营养丰富，低脂肪，低热量的食品，被越来越多的人接受用于减肥。将通过介绍脱脂奶的营养成分、减肥原理和安全性，来阐述脱脂奶是否可以用于减肥。
1.脱脂奶的营养成分
脱脂奶的主要成分是蛋白质、维生素和矿物质，含有大量的钙、镁、铁等重要营养元素，同时脱脂奶中的乳清蛋白质含量比全脂牛奶高，有利于保持身体健康。
2.减肥原理
脱脂奶只含有低脂肪和低热量，因此减少了摄取的热量，而热量是机体运转所需要的能量，所以通过减少热量的摄取，可以让机体吸收的脂肪减少，从而达到减肥的目的。
3.安全性
脱脂奶的营养成分十分丰富，但是有些人群不宜吃，比如婴幼儿、孕妇、老年人等，他们应该在医生的指导下服用，以免出现不良反应。
结论
从上述内容可以得出，脱脂奶可以用于减肥，但是应该根据自身情况选择合适的脱脂奶，并且应该在医生的指导下服用，以免出现不良反应。总之，脱脂奶是一种可以用于减肥的营养食品，但需要正确服用方可获得减肥效果。