主要探讨了减肥靠谱吗这个问题，分析了减肥的原理、分析减肥方法的合理性、了解减肥的心理压力、以及减肥的合理计划。结论是减肥靠谱，但要科学减肥，开展合理计划，注意心理压力，才能达到减肥效果。
1、破蝶说减肥靠谱吗
2、减肥的原理
2.1、减肥的本质
2.2、节食减肥、运动减肥、药物减肥等
3、分析减肥方法的合理性
3.1、减肥的前提
3.2、节食减肥的注意事项
3.3、运动减肥的注意事项
3.4、药物减肥的注意事项
4、了解减肥的心理压力
4.1、摆脱心理负担
4.2、调整减肥节奏
4.3、增强意志力
5、减肥的合理计划
5.1、综合考虑减肥效果
5.2、制定合理的减肥计划
5.3、持续规律的减肥
6、结论
从减肥的原理、分析减肥方法的合理性、了解减肥的心理压力、以及减肥的合理计划等方面，深入探讨了“破蝶说减肥靠谱吗”这个问题。结果表明，减肥靠谱，但要科学减肥，开展合理计划，注意心理压力，才能达到减肥效果。
