主要介绍了减肥糖果的种类及其适合减肥的特点，并介绍了减肥糖果的吃法及注意事项，以便帮助减肥者更有效地实现减肥目标。
1、什么是减肥糖果？
减肥糖果是指能够有效帮助减肥的糖果，它们可以帮助你更有效地控制体重、减少体脂率、塑造体形，同时又不会有太大的影响。减肥糖果的营养价值较高，它们含有低热量、低脂肪、低糖分、高纤维素、高维生素和矿物质等营养成分；此外，大部分减肥糖果还含有抗氧化剂和植物提取物，有助于改善人体免疫力。
2、减肥糖果的种类
减肥糖果分为两大类：即健康减肥糖果和减肥药物糖果。健康减肥糖果主要是指有机食品、蔬菜、水果、豆类、谷物等有益健康的食物，可以提供营养，同时又不会增加体重；而减肥药物糖果则是专门针对减肥的药物，可以调节血糖水平，抑制食欲，加速新陈代谢，促进排毒，从而达到减肥的目的。
3、减肥糖果的吃法
减肥糖果不能替代正常的饮食，而是要与正常的饮食结合使用，以达到的减肥效果。
（1）在饮食减量期间，可以多吃一些减肥糖果，可以把它们当作小吃，以满足肚子的饥饿感，同时也不会增加太多热量。
（2）在规律锻炼期间，可以在锻炼前或锻炼后吃减肥糖果，以提供营养补充，帮助减肥者达到的减肥效果。
（3）减肥糖果也可以作为一种补充热量的方式，可以在运动后的几小时内补充身体所缺少的热量，帮助调节血糖水平，从而达到减肥的目的。
4、减肥糖果的注意事项
（1）减肥糖果不是替代正常饮食的，而是要与正常饮食结合使用，以达到的减肥效果。
（2）减肥糖果不能代替药物，也不能替代正常的运动。
（3）减肥糖果的数量不能太多，一般每天不超过2-3次，每次不超过100克，以免增加摄入的卡路里。
（4）减肥糖果应该与其他营养食品结合，以充分摄取营养。
减肥糖果是一种可以有效帮助减肥的食品，它们含有低热量、低脂肪、低糖分、高纤维素、高维生素和矿物质等营养成分；但减肥糖果不能代替正常饮食，也不能代替药物，吃减肥糖果应该遵循“少吃多餐、控制食量、均衡膳食”的原则，以充分摄取营养，达到的减肥效果。总之，要想有效减肥，除了要坚持规律运动和正常饮食，合理摄入减肥糖果也是必不可少的步骤。