气血虚的人减肥是一个相对复杂的过程，但是有一套正确的减肥方法可以帮助气血虚的人减肥，其中包括：改变饮食习惯，适当运动，重视调理脾胃，以及适当补充营养等，这些措施的实施可以有效的帮助气血虚的人减肥。
1、改变饮食习惯
气血虚的人减肥时，重要的是改变饮食习惯，比如不要吃太油腻的食物，比如油炸的食物，比如太甜的食物，比如油烟等，要多吃蔬菜和水果，这样可以减少脂肪的摄入，同时可以补充大量的维生素和矿物质，有利于身体排毒，促进气血虚的人减肥。
2、适当运动
气血虚的人减肥时，可以选择一些比较温和的运动，比如慢跑，太极拳，散步等，这些运动不仅可以促进身体新陈代谢，而且可以锻炼身体，增强体质，还可以调节身体的气血，增加体内的氧含量，有助于气血虚的人减肥。
3、重视调理脾胃
气血虚的人减肥，要重视调理脾胃，因为脾胃的调理可以促进身体新陈代谢，消耗更多的能量，有助于气血虚的人减肥，具体可以通过饮食，食疗等方式来调理，比如多吃芹菜，玉米，莲子，山楂等，这些食物可以调理脾胃，有助于气血虚的人减肥。
4、适当补充营养素
气血虚的人减肥时，要注意适当补充营养素，比如钙，维生素，锌等，因为这些营养素可以帮助气血虚的人减肥，促进新陈代谢，消耗更多的能量，而且这些营养素还可以补充身体的气血，增强体质，有利于气血虚的人减肥。
以上就是气血虚的人减肥的方法，气血虚的人减肥比较复杂，要从改变饮食习惯，适当运动，重视调理脾胃，以及适当补充营养等方面来减肥，只有正确的减肥方法，才能有效帮助气血虚的人减肥。