减肥是女性朋友们永恒的话题，月子期间减肥也是许多人关注的话题。那么，月子吃什么菜减肥呢？下面我们就一一进行分析，让大家受益。
1、喝枸杞粥减肥
枸杞粥有补血补肝，补脾养肝的功效，能够提高新陈代谢功能，促进脂肪的分解和消耗，对月子期间减肥非常有效。
2、多吃绿色蔬菜
月子期间要多吃绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、苋菜、莴笋、冬瓜、芦笋等，这些蔬菜都是低热量的，吃了能够满足胃口，又能有效减肥，是月子期间减肥的好选择。
3、吃鸡蛋减肥
鸡蛋是含有丰富营养的食物，维生素A、维生素D、维生素E、钙等等，对于减肥可以有很好的帮助，月子期间可以吃一两个鸡蛋，建议每天早晨吃一个鸡蛋，可以满足营养需求，同时也能有效减肥。
4、吃海带汤减肥
海带汤富含矿物质，有补肝肾的作用，具有益气补虚的功效。月子期间喝海带汤，可以补充营养，同时有助于身体的新陈代谢，促进脂肪的分解，从而有效减肥。
5、吃瘦肉减肥
月子期间吃瘦肉也是减肥的好方法，瘦肉中含有大量的蛋白质，可以增加新陈代谢，提高身体的代谢率，有效减肥，而且还有补虚补血，养颜美容的功效。
以上就是月子吃什么菜减肥，以上几种食物都是低热量的，可以满足胃口，同时又能有效减肥，是月子期间减肥的好方法。但是，月子期间减肥时，也要加强锻炼，才能取得好的减肥效果。总之，月子期间减肥时要注意安全，合理饮食，适当加强锻炼，才能取得更好的减肥效果。